Energie niveau | Energie Behoefte
Energie
Het lichaam staat en valt op het samentrekken van spieren. Bij alles wat we doen bewust of onbewust maakt ons lichaam bewegingen. Deze beweging ontstaat doordat spieren zich samentrekken. Het geen wat het lichaam nodig heeft om deze bewegingen te maken is ENERGIE.
Energie wordt uit voeding gehaald en zet de voedingstoffen om in energie. Een voedingsstof die veel energie levert zijn bijvoorbeeld koolhydraten. Om het lichaam optimaal en in harmonie te laten werken dient het lichaam voorzien te zijn van een optimale levering van alle voedingsstoffen.
In dit item wordt dieper ingegaan op hoe energie tot stand komt en welke energie behoefte iemand nodig heeft. Bovenstaande items gaan dieper op deze punten in.
*Bronvermelding | Voeding & Sport | Anja v Geel & Joris Hermans | ISBN: 978-90-60-76-737-1