Voedingsstoffen | Energie | Eetpatroon Bokser
Sportvoeding
Binnen het kickboxen wordt veel tijd besteed aan gewichtafname ook wel het 'op gewicht komen' voor een bepaalde gewichtsklassen. Belangrijk is dit om dit op verantwoordelijke wijze te doen!
Stoppen met eten brengt de lichamelijke gezondheid in gevaar.Het is dus belangrijk om opeen verantwoordelijke wijze het voedingspatroon aan te passen zodat het lichaam voldoende voedingsstoffen binnen krijgt en toch het overtolling gewicht reduceerd.
In dit item wordt aandacht besteed aan:
- Voedingsstoffen
- Energie
- Voeding voor krachtsporters
* Alle informatie omtrent voeding komt voor uit onderstaande literatuur
Bronvermelding :
Voeding & Sport
Anja v Geel | Joris Hermans
ISBN: 978-90-60-76-737-1