Koolhydraten | Vetten | Eiwitten | Alcohol | Voedingsvezels | Vitamines | Mineralen | Water
Voedingsstoffen
In voeding zitten stoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Elke voedingstof heeft een eigen functie in het lichaam.
Om optimaal te kunnen werken heeft het lichaam van elke stof een bepaalde hoeveelheid nodig. Komen er meer voedingsstoffen binnen dan het lichaam nodig heeft worden deze afgevoerd of opgeslagen.
Belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft zijn;
- Koolhydraten,
- Vetten,
- Eiwitten,
- Alcohol,
- Voedingsvezels,
- Vitamines,
- Mineralen,
- Water.
Via bovenstaande buttons krijgt u meer uitleg over de werking van deze stoffen en de functie die zij innemen binnen het lichaam.
*Bronvermelding | Voeding & Sport | Anja v Geel & Joris Hermans | ISBN: 978-90-60-76-737-1